¡Hola! Que emoción que este KIT ha llegado a tus manos. Lo hice para compartirte mis recursos favoritos de espiritualidad (crear con el Universo), lograr tus sueños, negocios, y balance de vida, y aproveché en hacerlo especial con la inaguración de mi cuenta de IG. Te dejo la liga de mi podcast A TODO SI con mi socia @skincareactually, libros TOP, películas, mi meditación favorita, documentales y más… ¡Ojalá los disfrutes MUCHO! Siéntente libre de compartirlo con quiénes creas que les puede servir. Las actualizaciones con recursos nuevos estarán en la liga de mi Bio de instagram de @stephanierdzs
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El Diario de Gratitud para aumentar tu felicidad y platicarle tus sueños al Universo
Aquí abajo tienes la lista COMPLETA de todos los recursos que recomiendo, desde películas, libros, series, etc. Puedes seleccionar 1 o más filtros, o simplemente explorar la lista completa sin seleccionar filtros.
Cada día 1ero del mes tendrás un post en el blog de las recomendaciones del mes, estáte pendiente.
Este es mi mejor amigo de lectura. Lo amo por muchas razones, es muy ligero y lo llevo a todos lados, en un click tengo los libros en mis manos, es perfecto para viajar, es SÚPER cómodo para la vista y se ajustan los tamaños de letras y luz, puedes escribir anotaciones, subrayar y además todo se pasa a un documento para que lo descargues. LO MEJOR.
Nuestro cuerpo está constituído en su mayoría por agua, entonces IMAGINA cuál es la razón por la que te sientes sin ánimos en ocasiones… ¿será que no te hidratas bien? Si aún no tienes el hábito te recomiendo mucho comprar este termo que te dice las horas en las que debes estar tomando agua y sólo debes llenarlo 2 veces al día porque es de casi 1lt. LO AMÉ. Gracias @bymarianacastro
Mi libro favorito de todos los tiempos, el que más ha cambiado mi vida. Descubres tu poder y grandeza y te explica cómo avanzar para obtener salud, abundancia, importancia y éxito. Me enseño que se podía vivir con felicidad, plenitud y entusiasmo, todos los días de mi vida.
Top 3 de libros favoritos. Éste es un libro MUY inspirador que te invita a creer en ti, en la luz que tienes dentro, en tus talentos y en escuchar a tu intuición. Realmente creo que es un libro que cambia vidas y SÚPER ameno para leer.
Wayne Dyer, si pudiera elegir conocer a alguien sería a él. Todo lo que transmite es sabiduría pura. En este libro habla de la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear y con eso podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos.
Top 3. Un libro muy empoderador que te hace saber que TODOS podemos hacer lo que soñemos, que somos capaces de tanto sin darnos cuenta. Es un libro que te inspira a tomar acción YA, terminas con un sentimiento de que todo es posible (porque lo es…)
Éste es muy corto pero te enseña 4 premisas de la cultura tolteca que te llevarán a ser una persona feliz, plena y con relaciones exitosas.
Libro que te inspira a tomar acción, a usar tu creatividad y a saber que las ideas llegan a nosotros por una razón: porque podemos hacerlas realidad. Autora TOP de Eat, Pray, Love.
Muy muy buen libro. Manson nos aconseja que reconozcamos nuestros miedos, incertidumbres, inseguridades y los aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento, y con esto que nos aventemos a hacer cosas grandes. TOP
Todo lo que escribe este autor es MAGIA. Robin Sharma por medio de una fábula te describe diferentes maneras en las que puedes llenar tu vida de gozo, plenitud y lograr MUCHO más con los hábitos correctos (entre ellos el despertar a las 5am).
Mi libro favorito de Robin Sharma, un súper best seller, en el cual te habla por medio de una historia de un abogado ajetreado que casi muere por estrés, emprende un viaje en busca de respuestas. Tiene muchas enseñanzas de vida que te llevarán a vivirla con éxito y plenitud.
Si pudiera definirlo en una frase sería: el arte de ser de servicio. Te muestra por medio de una fábula cómo puedes tener resultados extraordinarios y cambiar el mundo si tan sólo cambias tu percepción de ser líder y servir.
El favorito de uno de mis favoritos: Will Smith. Un libro clave que te hace saber que “cuando realmente quieres que algo suceda, el Universo entero conspira para que tu deseo se vuelva realidad”
El libro más vendido de una de mis personas favoritas: Wayne Dyer. En éste te guía para reconocer que la causa está en las zonas erroneas de tu personalidad que te bloquea y te impide realizarte para vivir la vida de tus sueños.
Por medio de la ciencia, Joe Dispenza, te enseñarna a reprogramar tu cerebro y ampliar el marco de tu realidad. Con su método práctico podrás crear prosperidad y riqueza, pero también lograrás un nuevo estado de conciencia. Es TOP.
Mi favorito de Joe Dispenza (aunque un poco complejo para leer), aquí te habla de que todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, para recuperar la salud y la vitalidad, y también para mejorar el paisaje de nuestra vida. El cómo conectar y convertirnos en seres que experimentan su naturaleza SOBRENATURAL.
Como su nombre lo dice: éste libro es MÁGICO. Te habla de la práctica que más ha cambiado mi vida, la gratitud. De cómo tu vida puede ser mucho más próspera y bendecida si te enfocas en agradecer. Tiene 28 días prácticos para implementarlo en tu vida.
Un libro súmamente recomendado que te adentra a la espiritualidad y de cómo existen leyes (como la gravedad) pero que nos llevan a ser prósperos y tener mucho éxito. Te cambia la manera de ver la vida.
Un clásico para lograr la libertad financiera. Es muy sencillo pero con tips clave para tener prosperidad y pensar en grande.
Autor y creador de mi plataforma favorita: Mindvalley. En este libro Vishen te habla de sus experiencias personales y las enseñanzas de los masters en distintas industrias de Mindvalley, y cómo ha ido descubriendo el camino que te lleva a hacer cosas extraordinarias.
Un libro que te habla de cómo los hábitos, la disciplina y el perseverar con pequeñas acciones constantes, hacen un cambio estratosférico en tu vida.
WOW. Éste también es increíble. Te habla de cómo tu tiempo es valioso y debes aprender a enfocarte en lo importante para llegar muy lejos. Tiene muchísimas enseñanzas valiosas y herramientas TOP.
Si quieres cambiar una mente llena de carencias, inseguridades o miedos referentes al dinero, éste es el libro para ti. Te enseña un mundo de posibilidades y cómo tener una relación increíble con el dinero y atraerlo a tu vida.
Un libro indescriptible que te impacta profundamente. Son diálogos de Neale Walch con Dios, en los cuáles se revela un Dios tolerante, conocedor de las virtudes y las debilidades del ser humano y, por ello, más interesado en proponernos una actitud en la vida que en exigirnos rígidas normas.
Hablemos de amor propio… Es éste. Lo leí en un momento dónde necesitaba valorarme y amarme más y fue uno de los recursos que más me impactó. Además de que Walter Riso es un escritor increíble con un humor especial.
Una palabra: empoderador. En este libro te das cuenta de que viniendo de cualquier lugar o con cualquier circunstancia de vida, puedes lograr cosas inimaginables. Desde donde estás, se puede todo.
Un hombre que ha logrado lo que pocos en una vida. El CEO de Disney te comparte las ideas y los valores que le permitieron reinventar una de las compañías más admiradas del mundo e inspirar a las personas que dan vida a la magia.
Si tan sólo nos enfocáramos en ESA única cosa, nuestra vida cambiaría. Es un libro que te habla de cómo lograr la “maestría” en lo que sea que quieras hacer, y también de cómo estar realmente presente, sin dividirte en mil pedazos, te llevará al éxito.
El favorito de varias personas súmamente exitosas que conozco. Te habla de cómo el lograr conectar con las personas te llevará a lograr cosas inimagibles. Es un clásico escrito en 1900’s pero con una sabiduría que trasciende.
Desde mi perspectiva, uno de lo secretos para una vida realmente feliz. En la actualidad estamos desconectados la mayoría de las veces, no encontramos en todos lados menos en el AQUÍ y ahora. Te habla del poder que puede causar en ti enfocarte en esta forma de vivir.
Otro libro mágico que te habla del confiar el en Universo y en tu grandeza. De éste libro increíble saqué el pedir señales, algo que antes no hacía y ahora es una práctica regular. Es un libro que impacta tu fé de una manera increíble y es MUY ligero y ameno.
Sabiduría PURA de Napoleon Hill. Otro libro bestseller, posicionado como uno de los mejores a través de los años, en los cuáles te enseñan la llave al éxito. Experiencias desde Lincoln hasta otras personas que marcaron la historia, que te guían hacia lograr tus sueños y tener abundancia.
HÁBITOS que cambian vidas. «La obra maestra de Covey, si no ha cambiado el mundo, al menos ha influido en millones de lectores que pueden hacer y harán de nuestro planeta un lugar más pacífico y próspero, más preparado y dotado de mayor sentido.» Warren Bennis
Con éste best seller: aprende cómo darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos, superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad, diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar y regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco.
Este primer libro ha sembrado TANTAS semillas en mi. Que barbaridad del señor… Para comenzar, es bien sabido que una de las personas más relevantes del medio de desarrollo personal y liderazgo es Robin Sharma, autor del Club de las 5am y El monje que vendió su Ferrari, pero esta vez creo que no esperaba TAL magia, por lo que excedió mis expectativas una vez más. Un libro de 101 maneras en las que puedes desarrollar y vivir tu grandeza en todo su esplendor.
Un libro muy digerible, muy ameno, que terminas en 4 días tranquilamente. Me encanta la manera en que Gaby ve la vida, y justo en este libro te explica la importancia de conectar contigo, con las personas a tu alrededor y con el Universo. Como tantas veces sentimos que falta algo…sentimos que estamos desconectados de nuestro propósito, de la conexión con Dios, y de la conexión con los demás.
Un libro muy digerible, muy ameno, que terminas en 4 días tranquilamente. Me encanta la manera en que
Gaby ve la vida, y justo en este libro te explica la importancia de conectar contigo, con las personas a tu alrededor y con el Universo. Como tantas veces sentimos que falta algo…sentimos que estamos desconectados de nuestro propósito, de la conexión con Dios, y de la conexión con los demás.
Este audiolibro es TAN increíble y tiene tantas enseñanzas de vida, que lo escucho al menos 10 minutos al día por la mañana para comenzar con la actitud correcta mi día.
¡YA SÉ PORQUE tanta gente adora a Oprah! Este libro en verdad trajo TANTO valor a mi vida que ya lo leí 2 veces. Es un libro muy corto, pero con muchas enseñanzas de 2-3 páginas cada una acerca de su camino, de sus tropezones y el cómo se ha aprendido a aceptar y amar cada vez más. Fue como leer a una persona muy humana, muy real, encaminarse hacia convertirse en su más alto ser.
Con una buena actitud puedes enfrentar cualquier situación por más difícil que sea, y podrás hacerlo con entusiasmo. Victor Kuppers y su Ted Talk me impactaron demasiado, nunca había escuchado una mejor manera de definir la importancia de la actitud. Y con ésta plática te das cuenta que puedes ser una “bombilla” de luz para quienes te rodean y es más sencillo de lo que crees.
Esta mujer es TAN admirable en todos los sentidos. Es alguien que tiene un llamado en la vida y da todo por ello. Desde fundar una empresa para ayudar a un orfanato en Kenia hasta luchar por la equidad de género. Es admirable la manera en la que entrega todo de sí por lograr sus objetivos. Jessica es TOP.
Nonono, que plática TAN inspiradora de la actriz de Los Nobles Karla Souza. En ésta plática habla de la perseverancia y de cómo las cosas no llegan de la noche a la mañana. En ocasiones pensamos que son golpes de suerte los logros, cuando en realidad toman compromiso y actuar continuamente.
Un Ted Talk que creo que todos deberíamos de escuchar (pero desgraciadamente sólo está en inglés). Habla de un miedo que la mayoría tenemos: el miedo al rechazo. Jia Jiang comenzó una travesía de hacer 100 días buscando el rechazo para perderle el miedo y se llevó INCREÍBLES sopresas en el camino.
Una persona que logró dejar una marca en el mundo. Alguien que siguió sus sueños y tuvo situaciones que tumbarían a muchos, pero no se dejó vencer… Vale MUCHO la pena ver este discurso que dio a los graduados de Stanford poco tiempo antes de morir.
Lo que crees, creas… y quién mejor que Wayne Dyer, el hombre que más me inspira del mundo para explicártelo. Realmente no tengo una sola mala reseña de algo que haya hecho, te recomiendo revisar sus pláticas en youtube, su audiolibro, sus libros… es TOP.
Una película GRATIS en Youtube que considero una verdadera JOYA. Trata de un gimnasta que parecía tenerlo todo, pero eran cosas superficiales que la sociedad piensa que es lo que te da la felicidad. Hasta que encuentra a su guía espiritual. Te hace darte cuenta la importancia de los momentos, de estar presente, y de darte cuenta que lo importante del camino es en quién te conviertes… SÚPER recomendada
QUE BÁRBARIDAD, no sabes lo increíble que es esta película. Siento que es un conjunto de reflexiones de vida en una sola película. Te habla del conectar con tu misión, con tu intuición, hacer las cosas por las razones correctas, ponerte como prioridad, ser de servicio… Demasiados temas de importancia en una sola película. 100% recomendada.
En esta lloras porque lloras, está EXCELENTE… Te hace recordar lo poderosa que es la fé y el impacto que puede tener 1 sola persona. Una película en la que un hombre se lleva a sí mismo al límite, a pesar de las adversidades, para ser de servicio en la guerra.
AMO a Eugenio Derbez y amo esta película. Trata de una madre muy devota que tiene a su hija súmamente enferma y comienza a cuestionar a Dios. Ésta película te hace recordar su grandeza, que existen los milagros y que no para Dios nada es imposible.
¡QUE PELÍCULA! Si no la has visto… vela ahora por favor. Una película que además de ser divertida, me recuerda la importancia de los pequeños momentos, de valorar todos los días y de estar presente. De disfrutar el camino… es TOPPPP. Una película en la que Tim, el personaje principal se entera que tanto él como los hombres de su familia pueden viajar en el tiempo. Y es donde encuentra la importancia del tiempo. FAV de Evelyn también.
Ésta es una película dominguera para disfrutar de una historia divertida, entretenida, y que te recuerda que debes ponerte como prioridad y eventualmente las cosas se acomodarán para tu beneficio ocurriendo oportunidades y personas claves que llegarán a tu vida. Es ella dos mujeres con círculos viciosos en relaciones tóxicas que cambian de hogares al otro lado del mundo y que comienzan a cambiar sus vidas.
TIENES QUE VERLA. Una película con Amy Schumer (quien amo, y es súper chistosa) que pasa de no amarse, a tener un autoestima IMPRESIONANTE que la lleva a vivir la vida increíblemente. Es la imagen perfecta de la confianza que deberíamos tener cada uno de nosotros día a día. Creer en nuestra grandeza de la manera que ella lo hace, e ir tras lo que deseamos, sin dudar.
La mini serie de la vida de Marie Curie, una científica que ganó 2 premios Nobel junto a su esposo, por descubrir 2 elementos de la tabla periódica y la radioactividad. Te impulsa a creer en ti, a defender lo que crees, y colaborar para lograr cosas grandes. Es empoderadora.
¿Quieres llorar? Ok, saca los kleenex ahora mismo y ponle play. Una película de Julia Roberts, quien queriendo ser parte de la vida de su novio, trata de ganarse a sus hijos, mientras que la madre biológica se opone. Pero ahí no acaba la historia… se pone buenera.
Una película algo vieja pero que me hace recordar la importancia de vivir cada día con el entusiasmo y curiosidad como si fuera la primera vez. Es de una chica que pierde la memoria de corto plazo tras un accidente, y un veterinario (Adam Sandler) se enfoca en reconquistarla todos los días.
Un clásico. Una película que te recuerda que nunca sabes lo que eres capaz de hacer hasta que lo intentas, te enseña la importancia de hacer lo que amas siempre y el escuchar activamente a quienes te rodean. TOP
La historia de la vida real de un doctor que se enfocó en involucrar la comedia y la diversión en los hospitales para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Es REALMENTE inspiradora, te muestra cómo impacta una persona que hace todo con pasión, y la marca que puedes dejar en los demás al hacerlo. Te recuerda que no hay imposibles. Aparte AMO a Robin Williams.
Una película muy muy muy impactante acerca de la obsesión de nuestra generación por el físico, en este caso mostrando la enfermedad anorexia, pero que te hace recordar la importancia de amarte, de aprender de las situaciones difíciles y que podemos salir de cualquier situación por más difícil que parezca con la actitud correcta.
QUE BUEN DOCUMENTAL. Brene Brown se enfoca en estudiar la vulnerabilidad y te explica los beneficios que puede traer a tu vida si la dejas actuar. Así como pueden ocurrir situaciones adversas, también puede traerte amor y sorpresas placenteras.
Documental de una mujer que admiro TANTO: Michelle Obama. Tiene lugar en la gira del libro de Michelle. Me encantó ver lo sencilla, lo inspiradora, lo determinada que es una mujer que ha impactado la vida de tantos.
La historia de la vida real de Bethany Hamilton, una surfista, quien a pesar de haber perdido un brazo desde muy jóven por un tiburón, superó sus limitaciones y siguió adelante con mucha valentía y ganas de sobresalir. Una historia inspiradora que te recuerda que todo es posible con ganas.
Éste es un concierto de Beyoncé en Coachella 2018, que te muestra momentos detrás del escenario con su equipo, en los cuales muestra su liderazgo y fé. También se ve reflejado el recorrido emocional entre este arte y el movimiento cultural.
Un documental que te hace reflexionar muchísimo. Habla de cómo las redes sociales han creado distintas estrategias para desconectarnos de la vida real y mantenernos pegados a los celulares, pendientes de todo lo que pasa a nuestro alrededor, menos de lo que realmente tiene importancia: nuestro presente.
UFFF… Un documental súper interesante que te hace darte cuenta que el consumismo y el apego a lo material puede quitarte tu paz además de afectar al planeta. Te das cuenta de que puede ser un círculo vicioso el trabajara exhaustivamente para comprar cosas que no necesitas, en lugar de comprar sólo lo que requieres y disfrutar de tu tiempo y dinero de una manera más consciente.
Una guía interactiva, fácil y clara de cómo comenzar e involucrar en tu vida una de las prácticas MÁS increíbles: el meditar.
Mi meditación favorita, son 18 minutos guiados por el dueño de Mindvalley y autor del Código de las Mentes Extraordinarias. Te guía por 6 fases, el amor, la gratitud, el perdón, tu día perfecto, tu visión de vida, y entregas todo al ser superior. Increíble meditación.
Playlist creada por A TODO SI con canciones que automáticamente elevan tu vibración. La música es MUY importante para cambiar tu estado de ánimo, utilízala a tu favor y escúchala en el carro, mientras te bañas o en momentos clave de tu vida.
Una playlist que me encanta del reconocido fotógrafo Luis Cavazos. Amamos que se llame Serotonina, porque siendo una hormona de la felicidad, es lo que esto genera en ti al escucharla: MUCHA felicidad.
Música recreada en violin de varios géneros. Me encanta para trabajar porque me relaja pero al mismo tiempo me pone de buenas, creaciones increíbles por Daniel Jang.
Esta playlist en spotify tiene sonidos binaurales que operan en frecuencias específicas para estimular las ondas cerebrales. Sirve como terapia y ha dado resultado para muchas personas con la ansiedad, la depresión, el estrés y los problemas de concentración. Te funcionará MUCHO para enfocarte y trabajar.
Otra opción más de música para relajarte y concentrarte en tu trabajo.
La música clásica es increíble para trabajar y concentrarte, y ésta en específico es una playlist de 6 horas de Mozart que está gratis en Youtube. Enjoy!
Una serie con la historia de la vida real de Madame CJ Walker, una mujer afroamericana que crea su propia empresa de productos para cabello, y pasa por MUCHAS adversidades en el camino pero continúa con su objetivo en mente. Excesivamente inspirador porque a pesar de tener todo en su contra, llega muy muy lejos por su perseverancia. AMO.
Me encanta esta serie porque es la historia de Sofia Amoruso, la fundadora de Nasty Gal, una empresa que comenzó vendiendo ropa vintage por eBay que luego se convirtió en un imperio billonario. Sofía tenía todo en su contra, pero a pesar de un comienzo poco favorecedor, con esfuerzo y ganas logró hacer cosas grandes. Es SÚPER reciente la historia, por lo cual se me hace más relacionable.
La historia de una leyenda: Michael Jordan. Amo esta serie porque te das cuenta de la importancia de la mentalidad ganadora, de cómo el estar enfocado te puede llevar muy lejos y los beneficios de ser buen un líder. Tiene MUCHAS enseñanzas y es increíble verlas a través de la historia de una leyenda.
Amo esta serieeee!!! Trata de un bufete de abogados, ocurre de todo (mucho drama), pero creo que además de divertirte aprendes mucho acerca de la importancia de tener confianza, estar preparado y pensar en grande.
Una mini serie de 4 capítulos de la cual me enamoré. Son las historias de doctores de diferentes especialidades que han revolucionado el mundo con sus innovaciones. Además de ser MUY informativa, te muestra las maravillas que puede crear una persona apasionada, y aún más impresionante, siendo temas de la salud. ESTÁ WOW.
Una serie para pasar el rato, es divertida y entretenida. Trata de una mujer en Brasil a mediados del siglo 20, quien sigue su sueño de emprender después de que su esposo desaparece. Ocurre mucho drama, pero me gusta lo aventada que fue a pesar de que tenía mucho en su contra.
Otra serie entretenida, dominguera, en la cual una mujer que tenía todo en su contra se aventura a emprender un negocio en la industria de la moda. Te invita a creer en ti misma y seguir adelante a pesar de los obstáculos.
Una serie de una chica que vivía en un orfanato y descubre su don en el ajedrez. Es una historia algo dramática, con una lucha contra sus adicciones, pero me gustó el hecho de que el personaje principal mostró mucha valentía al seguir su pasión y enfrentarse a los mejores del mundo. Te invita a pensar en grande y hacerle frente a los miedos.